はじめに
最近、健康志向の高まりとともに注目されている宅配食サービス「ナッシュ(nosh)」。一方で、コンビニの中でも豊富なおかずラインナップを誇る「ファミリーマート」。
「ナッシュは便利だけど価格が高いのでは？」 「ファミリーマートのおかずと比べたらどちらがお得？」
そんな疑問を持つ方のために、ナッシュとファミリーマートのおかずを比較し、価格やコスパを徹底検証していきます！
1. ナッシュ(nosh)とは？
ナッシュ(nosh)は、糖質・塩分控えめの健康的な冷凍宅配弁当サービスです。専属のシェフと管理栄養士が監修しており、手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しめるのが特徴です。
ナッシュの主な特徴
- 糖質30g以下、塩分2.5g以下の健康設計
- 冷凍保存可能でいつでも食べられる
- メニューが定期的に更新され飽きにくい
- 1食あたりの価格がプランによって異なる
ナッシュの食事は、ダイエットや健康管理を意識している方に最適です。
2. ファミリーマートのおかずとは？
ファミリーマートでは、お弁当だけでなく、お惣菜や単品のおかずも豊富に販売されています。
ファミリーマートのおかずの特徴
- 手軽に購入できる
- 種類が豊富（揚げ物、煮物、焼き魚など）
- ナッシュに比べてリーズナブルな価格
- 保存期間が短め
ファミリーマートのおかずは、忙しいときにすぐ買える手軽さが魅力です。
3. ナッシュとファミリーマートのおかずの価格比較
ここでは、ナッシュとファミリーマートのおかずの価格を比較していきます。
| 商品名 | ナッシュ | ファミリーマート |
| 鶏の照り焼き | 599円（nosh） | 298円（ファミマ） |
| ハンバーグ | 648円（nosh） | 398円（ファミマ） |
| 鮭の塩焼き | 599円（nosh） | 398円（ファミマ） |
| 唐揚げ | 599円（nosh） | 350円（ファミマ） |
| 合計 | 約599円～648円 | 約298円～398円 |
ファミリーマートのおかずは、ナッシュの約半額～3分の2程度の価格で購入できるため、単純な価格だけで比較するとファミリーマートのほうが安いことがわかります。
4. コスパ比較！価格以外のポイントもチェック
価格だけでなく、コスパを考えると「量」「栄養価」「保存性」「手軽さ」も重要です。
① 栄養バランス
- ナッシュ： 管理栄養士監修で、糖質・塩分控えめ。健康的。
- ファミリーマート： 一部の商品には添加物や揚げ物が多め。栄養管理は自己判断が必要。
② 保存期間
- ナッシュ： 冷凍保存で最大6か月。
- ファミリーマート： 賞味期限が短く、基本的に当日～数日以内に消費が必要。
③ 手軽さ
- ナッシュ： レンジで温めるだけ。
- ファミリーマート： すぐに食べられるが、買いに行く手間がかかる。
5. ナッシュの価格を抑える方法
ナッシュは通常価格だとやや高めですが、以下の方法を使うとコスパ良く利用できます。
① 定期購入で割引
ナッシュは、購入回数に応じて割引率がアップします。
| 購入回数 | 割引率 | 1食あたりの価格 |
| 1回目 | 0% | 約699円 |
| 10回目 | 5% | 約664円 |
| 20回目 | 7% | 約648円 |
② 初回割引を活用
初めてナッシュを注文する場合、割引が適用されることが多いので、公式サイトをチェックしましょう。
③ まとめ買い
まとめて購入すると、1食あたりの価格が下がるため、よりお得に。
6. まとめ：ナッシュとファミリーマート、どっちを選ぶ？
✅ ナッシュがおすすめな人
- 健康的な食事を取りたい
- まとめ買いして冷凍保存したい
- 食事の栄養バランスを管理したい
✅ ファミリーマートがおすすめな人
- すぐに食べられるおかずを安く買いたい
- その日の気分でおかずを選びたい
- 低コストで手軽に済ませたい
価格重視ならファミリーマート、健康管理や長期保存を考えるならナッシュが良い選択肢になります。
ナッシュは初回割引や定期購入を利用すればコスパ良く利用できるため、一度試してみるのもおすすめです。
