1. はじめに
近年、健康志向の高まりとともに注目されている「宅配弁当サービス」。特に、冷凍宅配弁当の【ナッシュ（nosh）】は、栄養バランスが良く糖質管理ができると話題になっています。一方、昔ながらの「本家かまどや」も手軽に美味しいお弁当が楽しめると根強い人気を誇ります。
そこで今回は、【ナッシュ（nosh）】と【本家かまどや】のお弁当を「価格」「おかずの種類」「味」などのポイントで比較し、それぞれのメリット・デメリットを徹底解説します。どちらを選ぶか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
2. ナッシュ（nosh）とは？
2-1. ナッシュの特徴
ナッシュ（nosh）は、健康的な食事を手軽に楽しめる冷凍宅配弁当サービスです。
ナッシュの主な特徴
- 低糖質・高たんぱくのメニューが中心
- 管理栄養士監修のレシピ
- 毎週新しいメニューが追加
- 冷凍保存できるので、好きなタイミングで食べられる
- 1食あたりのカロリー・栄養バランスが計算されている
2-2. ナッシュの価格
ナッシュの価格は注文する食数によって異なります。
| プラン | 1食あたりの価格 | 合計価格（送料別） |
| 6食セット | 約698円 | 4,188円 |
| 8食セット | 約623円 | 4,990円 |
| 10食セット | 約599円 | 5,990円 |
| 20食セット | 約499円 | 9,980円 |
また、初回購入時は割引が適用され、さらに継続して注文すると「nosh club」の割引制度により最大12％オフになります。
3. 本家かまどやとは？
3-1. 本家かまどやの特徴
本家かまどやは、日本全国に展開する持ち帰り弁当チェーンで、手作り感のあるお弁当をリーズナブルな価格で提供しています。
本家かまどやの特徴
- 注文後に作るため、出来立てを楽しめる
- おかずの種類が豊富
- 店舗で購入するため送料がかからない
- お手頃価格でボリューム満点
3-2. 本家かまどやの価格
本家かまどやのお弁当は、メニューによって価格が異なります。
| メニュー | 価格 |
| のり弁当 | 390円 |
| 唐揚げ弁当 | 540円 |
| 幕の内弁当 | 600円 |
| スペシャル幕の内弁当 | 780円 |
| デラックス弁当 | 880円 |
本家かまどやは店舗で直接購入するスタイルなので、送料はかかりません。
4. ナッシュと本家かまどやのおかず比較
それでは、実際に「おかずの種類」と「栄養バランス」を比較してみましょう。
4-1. おかずの種類
| 項目 | ナッシュ（nosh） | 本家かまどや |
| メニュー数 | 約60種類（毎週更新） | 約30種類 |
| 主菜 | 鶏肉、魚、牛肉、豚肉など | 揚げ物、焼き魚、肉料理など |
| 副菜 | 野菜たっぷり | シンプルなおかず |
| 調理方法 | 蒸し・焼きが中心 | 揚げ物・焼きが中心 |
4-2. 栄養バランス
ナッシュのお弁当は、糖質制限がされており、栄養バランスを考えたメニューが多いです。一方、本家かまどやのお弁当は、白米が主食でボリュームがある分、炭水化物の割合が高くなります。
| 項目 | ナッシュ（nosh） | 本家かまどや |
| 糖質 | 低糖質（約15～30g） | 高糖質（50～80g） |
| たんぱく質 | 15～25g | 10～20g |
| カロリー | 250～450kcal | 500～900kcal |
| 食物繊維 | 多め | 少なめ |
5. どちらがおすすめ？
| 項目 | ナッシュ（nosh）がおすすめの人 | 本家かまどやがおすすめの人 |
| 健康志向 | ✅ | ❌ |
| 低糖質・ダイエット向き | ✅ | ❌ |
| ボリューム重視 | ❌ | ✅ |
| 価格の安さ | ❌ | ✅ |
| 出来立てを食べたい | ❌ | ✅ |
ナッシュは健康管理をしたい人や食事の手間を省きたい人に向いています。一方、本家かまどやはリーズナブルにお腹いっぱい食べたい人にぴったりです。
6. まとめ
ナッシュ（nosh）と本家かまどや、それぞれにメリット・デメリットがあります。
ナッシュのメリット・デメリット
✅ メリット
- 低糖質・高たんぱくの健康的な食事
- 冷凍保存ができ、好きなときに食べられる
- 毎週新メニューが登場
❌ デメリット
- 1食あたりの価格が高め
- 出来立ての味わいは楽しめない
本家かまどやのメリット・デメリット
✅ メリット
- 出来立ての温かい弁当が食べられる
- 価格が安く、コスパが良い
- ボリュームがあり満足感が高い
❌ デメリット
- 糖質・カロリーが高め
- 店舗に行かないと購入できない
どちらを選ぶかは、あなたのライフスタイルや食の好みによって決まります。健康的な食生活を送りたい方はナッシュ、コスパ重視なら本家かまどやがおすすめです。
